Au niveau individuel, le Krav Maga développe des qualités essentielles, indispensables au développement et à l’épanouissement de la personne:

PERFORMANCE ET CONFIANCE

La pratique du Krav Maga permet de se “réapproprier” son corps et de redécouvrir ses capacités naturelles. Fort d’expériences maitrisées et de mises en situations réalistes, on retrouve une confiance en soi saine et on réalise une performance sportive et physique gratifiante.

DÉPASSEMENT DE SOI

Le Krav Maga se pratique d’abord pour soi. Les seuls objectifs sont de situer ses propres limites et d’apprendre à les dépasser progressivement. L’intensité du travail s’adapte naturellement à chacun, à son rythme et à ses capacités.

TONICITÉ

Le Krav Maga permet un renforcement musculaire complet, l’exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes musculaires du corps.

GESTION DU STRESS

Dans le cadre des entrainements, le Krav Maga propose aux élèves de « vivre » des situations stressantes directement issues de la réalité de la rue et d’y apporter des réponses concrètes à la portée de tous. Grâce à une pédagogie adaptée et des règles de sécurité très strictes, l’élève apprend à canaliser son stress et à en diminuer les effets sur ses décisions et sur sa capacité de réaction face aux différents types d’agressions, physiques, verbales, morales.

SOLIDARITÉ ET TRAVAIL D’ÉQUIPE

Sans compétition ni champion, le Krav Maga rassemble autour d’un objectif commun, apprendre à se défendre. Les élèves ne sont jamais en concurrence avec l’autre dans l’apprentissage, mais au contraire, se montrent rapidement solidaires et attentifs à conseiller et à aider leurs partenaires d’entrainement. L’ambiance est très conviviale. Le Krav Maga est une discipline martiale ouverte sur l’autre.

Krav-Maga / Self-Défense - Val-d'Or - Abitibi-Témiscamingue - Québec -

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